Luteina wykazuje działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, wspierając ochronę organizmu przed procesami starzenia. Jej wyższe spożycie wiąże się z niższym ryzykiem chorób oczu oraz innych schorzeń związanych z wiekiem.
Ye J, Cheng J, Xiong R, Chen H, Huang S, Li H, Pang J, Zhang X, Zhu H. Effects and Mechanisms of Lutein on Aging and Age-Related Diseases. Antioxidants (Basel). 2024 Sep 14;13(9):1114. doi: 10.3390/antiox13091114. PMID: 39334773; PMCID: PMC11428584.
Wyższe stężenie luteiny we krwi może wiązać się z mniejszym ryzykiem raka piersi.
Dehnavi, M. K., Ebrahimpour-Koujan, S., Lotfi, K., & Azadbakht, L. (2024). The Association between Circulating Carotenoids and Risk of Breast Cancer: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Studies. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 15(1), 100135. https://doi.org/10.1016/j.advnut.2023.10.007
Spożywanie pokarmów lub suplementów bogatych w luteinę wspiera zdrowie oczu.
Hu, W., Shankar, P., Yao, Y., Su, X., & Kim, J. E. (2023). Effect of xanthophyll-rich food and supplement intake on visual outcomes in healthy adults and those with eye disease: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression of randomized controlled trials. Nutrition reviews, 82(1), 34–46. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuad037
Niski poziom luteiny we krwi może wiązać się z wyższym ryzykiem demencji, choroby Alzheimera i łagodnych zaburzeń poznawczych.
Wang, L., Zhao, T., Zhu, X., & Jiang, Q. (2023). Low blood carotenoid status in dementia and mild cognitive impairment: A systematic review and meta-analysis. BMC geriatrics, 23(1), 195. https://doi.org/10.1186/s12877-023-03900-7
Qu, M., Shi, H., Wang, K., Wang, X., Yu, N., & Guo, B. (2021). The Associations of Plasma/Serum Carotenoids with Alzheimer’s Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Alzheimer’s disease : JAD, 82(3), 1055–1066. https://doi.org/10.3233/JAD-210384
Wyższe stężenie luteiny we krwi wiąże się z niższym ryzykiem zgonu z różnych przyczyn oraz sercowo-naczyniowych u dorosłych z MAFLD (metaboliczną stłuszczeniową chorobą wątroby).
Lin, B., Liu, Z., Li, D., Zhang, T., & Yu, C. (2024). Associations of serum carotenoids with all-cause and cardiovascular mortality in adults with MAFLD. Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD, 34(10), 2315–2324. https://doi.org/10.1016/j.numecd.2024.06.001
Suplementacja luteiną może poprawić stężenie cholesterolu frakcji HDL-C u osób starszych.
Ghasemi, F., Navab, F., Rouhani, M. H., Amini, P., & Shokri-Mashhadi, N. (2023). The effect of lutein and Zeaxanthine on dyslipidemia: A meta-analysis study. Prostaglandins & other lipid mediators, 164, 106691. https://doi.org/10.1016/j.prostaglandins.2022.106691
Suplementacja luteiny/zeaksantyny wiązała się z poprawą ostrości wzroku.
Li, S. S., Wang, H. H., & Zhang, D. (2022). Efficacy of different nutrients in age-related macular degeneration: A systematic review and network meta-analysis. Seminars in ophthalmology, 37(4), 515–523. https://doi.org/10.1080/08820538.2021.2022165
Zwiększone spożycie luteiny/zeaksantyny (powyżej 5 mg dziennie) może pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu.
Wilson, L. M., Tharmarajah, S., Jia, Y., Semba, R. D., Schaumberg, D. A., & Robinson, K. A. (2021). The Effect of Lutein/Zeaxanthin Intake on Human Macular Pigment Optical Density: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in nutrition (Bethesda, Md.), 12(6), 2244–2254. https://doi.org/10.1093/advances/nmab071
Suplementacja luteiną sprzyja obniżeniu stężenia białka CRP – markera stanu zapalnego.
Hajizadeh-Sharafabad, F., Zahabi, E. S., Malekahmadi, M., Zarrin, R., & Alizadeh, M. (2022). Carotenoids supplementation and inflammation: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Critical reviews in food science and nutrition, 62(29), 8161–8177. https://doi.org/10.1080/10408398.2021.1925870
Wyższe spożycie luteiny z dietą wiąże się z niższym ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2.
Jiang YW, Sun ZH, Tong WW, Yang K, Guo KQ, Liu G, Pan A. Dietary Intake and Circulating Concentrations of Carotenoids and Risk of Type 2 Diabetes: A Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Observational Studies. Adv Nutr. 2021 Oct 1;12(5):1723-1733. doi: 10.1093/advances/nmab048. PMID: 33979433; PMCID: PMC8483954.
Wyniki metaanalizy wskazują, że u osób z wyższym spożyciem luteiny lub wyższym jej stężeniem w surowicy krwi ryzyko choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu oraz zespołu metabolicznego było istotnie niższe w porównaniu z osobami o najniższym stężeniu lub spożyciu tego karotenoidu.
Leermakers, E. T., Darweesh, S. K., Baena, C. P., Moreira, E. M., Melo van Lent, D., Tielemans, M. J., Muka, T., Vitezova, A., Chowdhury, R., Bramer, W. M., Kiefte-de Jong, J. C., Felix, J. F., & Franco, O. H. (2016). The effects of lutein on cardiometabolic health across the life course: a systematic review and meta-analysis. The American journal of clinical nutrition, 103(2), 481–494. https://doi.org/10.3945/ajcn.115.120931